他人の目が気になってジムに入会できなかった私がオンライントレーニングで楽しく痩せた話!

痩せたいからスポーツジムに通いたいけど、他人の目が気になって入会するのを辞めてしまう人って意外と多いのではないでしょうか?

  • 体がプヨプヨだからジムで他人に見られるのが嫌だ
  • ジムだと人目が気になって運動に集中できない
  • ジムトレをハードにやった汗だく、びしょびしょの姿を見られたくない

私も太っていたので、他人からどう見られているのか怖くて結局ジムには通えませんでした。

そんな私はとりあえずお試しでオンラインフィットネスから始めて見ることにしたのですが、始めて見ると思ったより本格的でダイエットにも成功!

自宅でできるから人目を気にする必要もなかったのが良かったですし、通う手間と時間がかからないので、3日坊主の私でも続けられました。

もし、同じように他人の目が気になってジム通いをためらっている人がいたら、登録から2週間は無料でお試しできるので、オンラインフィットネスから始めてみることをおすすめします。

今では少し体系にも自信がついたので、本格的なジムデビューをしてみようかと計画中です。あなたもきっと恥ずかしがっていたあの頃が嘘みたいに積極的になれると思いますよ!

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このままじゃダメだ・・・わかってるけどやっぱり恥ずかしい。

人の目が気になってしまう人は無理にジムに通っても続かないでしょう。

だって、

  • 初心者だからマシンの使い方もわからなくて目立ってしまうかも
  • 太っているから笑われるんじゃないか
  • 男性もいるとどう見られているのか気になる

こんなことを考えていたら、気になってトレーニングに集中できません。

ジムにいる人は周りのことなんて気にしていないかもしれませんが、そんなことは関係ないんです!

周りの人がどう見ているかではなくて、どう見られていると感じるかが重要。

もし、笑われているかも、悪目立ちしているかもと感じてしまったら、ジムに行きたくない気持ちが強くなってしまうでしょう。

ただでさえスポーツジムというのは、時間をかけて通うのが面倒になったり、仕事の疲れやプライベートなどを理由になかなか続けられないもの。

ジムで汗を流したり、トレーニングするのが恥ずかしいという気持ちがあれば、行きたくない理由が増えてしまい、3ヶ月も続かずに退会してしまうかもしれません。

無理して始めたって結局やめることになるのはわかってる

とはいえ、このままではマズイというのが現実問題としてあります。

  • 外に出る機会が少なくなって太りだした
  • 太っているせいで着たい服が着られない
  • 去年履いていたスカートがきつい
  • 少し階段を使っただけでも息切れしやすい
  • お腹が出てるのでTシャツ1枚で外出するのが怖い

今はまだギリギリセーフ!なんて思っていると、食べる量がますます増えて、気が付いたころには取り返しがつかないほど体重が増えてしまうことでしょう。

こうした危機感から無理してジム通いを始める人もいると思いますが、続けられなければ意味がありません。

もし、誰か一緒に始めてくれる人がいるなら、誘って一緒に始めてみるのは良い方法だと思います。

誘った手前なかなか辞めにくいですし、良いライバルにもなってトレーニングを続ける理由ができるからです。

一緒に始めてくれる人なんていないできれば一人でこっそりトレーニングして痩せたい、という人はオンラインフィットネスをおすすめします。

別に家でもトレーニングできるし、わざわざ通う必要もなくなる

オンラインフィットネスといいところは、通う必要がなくていつでも好きなときにトレーニングができることです。

ジムに通い始めると、たった数十分の距離でも面倒に感じることがあります。

車ならまだいいですが、電車で通うとなればメイクや服装にも気を遣う必要があるので益々面倒ですよね。

でも、オンラインフィットネスなら人目を気にする必要はないので、すっぴんでもトレーニングできますし、ちょっとだらしない服装でもトレーニングができてしまいます。

また、自宅でトレーニングができるので、終わった後はすぐにお風呂に入って汗を流すことができます。

スポーツジムのシャワーは場所や時間帯によっては混雑していてストレスを感じることがありますが、オンラインフィットネスならその心配はありません。

オンラインフィットネスなら金銭面での負担もジム通いの半分以下!挫折する理由が殆どないので、継続してダイエットすることができると思います!

おすすめのオンラインフィットネスは『LEAN BODY』

LEAN BODYは雑誌やテレビで話題のオンラインフィットネスで、500以上のプログラムがいつでも受講できるサービスです。

インストラクターも豪華で、なんとあの『ビリー隊長』の令和版ビリーズブートキャンプや、テレビなどにも出演する有名トレーナーのプログラムも受けられちゃいます!

LEAN BODYには、引き締めたい部位を選んで効果的なプログラムを選んでくれる機能や、バッジを集める機能もあって楽しく続けることができるはず。

しかも価格は最安プランで月額980円(税込)~とリーズナブル。ジムに通うよりコスパが良くてお得にダイエットに取り組むことができます。

初めての方は2週間無料体験ができるので、少しでも気になったならまずはお試しで始めてみてはいかがでしょうか?

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自宅の『環境』が気になるけどプログラムは色々あるから大丈夫!

自宅でのフィットネスは確かにお得で続けられそうだけど、周りへの騒音問題がちょっと気になりますよね。

その他にも、オンラインだからこそ気になることってあると思います。

例えば・・・

  • 動画だけでは、鍛え方が分からないのではないか?
  • 実際にジムにいかないとトレーニングが長続きしないのでは?
  • 激しい運動になると騒音が気になる

オンラインフィットネスだけあって、基本的に自宅ならではの環境に配慮したメニューが多いですが、プログラムによっては確かに下の階に響く心配ありますよね。

特に集合住宅にお住まいの方は、ヨガマットなどで騒音を減らす工夫や、夜間を避けるなどの配慮は必要になるかもしれません。

また、フィットネスの内容についてはわかりやすく解説されているので特に心配はありませんが、モチベーションが維持できるかどうかは確かに不安要素ではあります。

ただ、モチベーションに関してはジムに通うとしても同じことがいえるので、オンラインで続かなければオフラインでもおそらく続かないでしょう。

LEAN BODYなら家族と一緒に動画をみながらレッスンを受けられますし、モチベーションを維持する工夫をしながら続けていきたいですね。

1日たった5分のトレーニングでも数ヶ月後にはやっててよかったと思えるはず!

トレーニングは辛い思いをしながら続けるより、楽しみながら続けられるものを選ぶことをおすすめします。

1日たったの5分だったとしても、それが少しずつ積み重なって目に見える効果として現れるはずです。

オンラインでフィットネスを続けることで、

  • ウエストが細くなり、小さめの服も楽々着られるようになった
  • ダイエットに成功し、友人からダイエットの秘訣を質問された
  • 学生時代の体重に戻り、若々しく見られるようになった
  • きちんと運動しているので、好きなものを食べても太らないようになった
  • 自分に自信が持てるようになり、思い切って新しい習い事を始めた

といった内容の口コミも多くみられます。

しかし、今始めなければこんな未来はいつまでも来ません。

数ヶ月後、数年後になるかもしれませんが、あのとき始めてよかったと思えるように、まずは2週間の無料体験を利用して、少しずつ始めていきましょう!

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